Neden başlayamıyorum?

Duygularımızın üzerinde yürüdüğümüzü hiç düşündünüz mü? Evet evet doğru duydunuz aslında yürümek için gereken o ilk adımı duygularımızın bizlere verdiği enerjiyle gerçekleştiririz. Yürümek için ayağa kalkmanız yeterli olacaktır fakat ayağa kalkmak için gereken en önemli enerji ruhsal enerjidir.

Doğa yürüyüşleri sayesinde vücudumuzdaki dolaşım artar, terleme yoluyla tüm gözenekler açılır böylece vücut rahatlar ve dinç bir şekil alır. Yürümeyle salgılanan hormonlar mutlu olmamızı kafamızı meşgul eden yaşamsal sorunları bir köşeye bırakmamızı sağlar. Fakat bizlerin en büyük sorunu bildiğiniz gibi o ilk adımı atamamaktır. Gerek iş yaşamımız gerek arkadaş ve aile ilişkilerimiz bizleri kendi beynimiz içerisindeki hapishaneye kilitler. Tüm hafta çalışan bireyler kafalarındaki yorgunluktan kurtulmayı sadece uyuyarak atlatabileceğine inanırlar. Uyumak bilindiği gibi en büyük kaçışlardan birisidir ta ki uyanana kadar. Bazı sorunlardan kaçarak değil, kendinize ayıracağınız zamanlarla kurtulabilirsiniz. Öncelikle yaşama dokunun ve konfor alanınızdan uzaklaşın. Korumacı bir annenin yanında ölümsüz olacağına inanan çocuk olmayın. Ne kadar çok şey yaşarsanız, kafanızda olumsuzluklara o kadar az yer kalır :)

                Doğa yürüyüşleriyle kendini bulmuş birisi olarak sizlere en büyük tavsiyem kafanızı boşaltın ve gerçek kendinizle tanışın. Yaşamın içerisinde var olun. Benim yürümek için sebeplerim yok, benim için yürümek nefes alıp vermek gibi istemsizce..

Gürkan YAGMUR 29.11.2024